Pillole di karate…

Controllare e legare spirito, respiro, energia e svilupparli al massimo contemporaneamente ed insieme alla tecnica.

Queste poche parole fanno comprendere che il karate ha tra i suoi innumerevoli scopi e significati quello di studiare un metodo con il quale l’uomo può raggiungere il suo perfezionamento fisico e mentale, tramite un allenamento continuo e razionale.

Aumentando gradatamente il carico e l’intensità di allenamento e, mi viene da dire, di apprendimento si migliorano alcune caratteristiche che sono parti fondamentali di questa antica arte marziale come EQUILIBRIO E STABILITA’ (basti pensare ai calci con una sola gamba); POTENZA E VELOCITA’ nel compiere una parata o un attacco nel modo più rapido ed efficace possibile;  scelta del TEMPO per portare la tecnica (ne prima ne dopo, ma nel momento giusto), per valutare la distanza dall’avversario  e di conseguenza consapevolezza dello SPAZIO INTORNO a noi, dell’ambiente che ci circonda; CONTRAZIONE nel fare la tecnica ed immediato RILASSAMENTO per consentire al corpo ed ai muscoli di eseguire immediatamente un’altra tecnica e allenamento della RESPIRAZIONE dato dal susseguirsi di queste due fasi.

Fattore più importante è, comunque, atteggiamento mentale, essere umili e pensare che si ha sempre da imparare. In questo modo, ci “immergeremo” nello stato mentale adatto per apprendere in modo “marziale” tutto quello che il M° ci insegna.

Tutto parte sempre e solamente da noi stessi…

Oss…